Question

人容易累，应该怎么办

没事就打哈欠，累，头有点昏沉沉的，也不知道怎么了

Answer 1

累，可分为两种，一是身累，一是心累。
因为不知道你说的是哪种，所以各说一下。
如果你是身累的话，那么可以多注意一下休息，注意饮食，做一下合理的调整，实在不行的话，那就只能找医生了，看看是不是生理紊乱，吃一些中药，做一下调理。
如果你是心累的话，那么就是缺乏动力，失去乐趣，迷失自己了，那就要做一下自我的心理调节，多做一下自我反思，多读一下书，有时间多出去走走，逛逛，散散心 ，这样可以得到缓解，实在不行，可以咨询一下心理医生，会得到更合理的建议。
希望这样解释可以帮到您，望你好自为之。

Answer 2

无情的说一句，你这痛苦其实是你自己给你自己的！我不是想贬低你怎么子，我只是想骂醒你。其实我也有过跟你一样的 是经历，我是13年七月份拿的毕业证，其实早之前几个月就已经踏上了工作的生活，起初的迷茫 相信很多人都有过，什么都不想去，不想做事，那种日子，真的很无助，明知道这样下去不行，但又行动不起来，闲的发慌！就这样待了几个月，看到身边的同学都有工作，有收入，我也急。。。但你想过以后吗？想过以后的生活吗？想过你爸妈以后靠你来养，，，等等这些，我是长子，我是一个男子汉，应该为家里撑起一片天空，我也欠了债，可欠债还钱，也是逼迫我去找工作的原因之一，因为我不想失去那些对我信任的人！ 你如果这样继续下去，你不仅会慢慢的失去朋友，还会更让自己心累有压迫感，为何不现在行动，慢慢减轻以后的压力？人活着一辈子，本来就是不容易，现在年轻就想安逸的生活，这像话吗？ 这些也是我朋友说过的，虽然我不知道你的年龄，但作为一个男人，你应该累，最起码现在年轻的时候是。其实你能在百度上发出来，可知你懂得那些道理，或许我在这只是多舌了，但我真心希望你找有足够动力的目标为之而奋斗！ 祝您好运！

Answer 3

你现在感觉容易累，疲乏，这些应该与身体素质、年龄等都有关系。你的这些症状应该是比较典型得亚健康状态。建议可以注意休息，坚持并循序渐进的进行身体锻炼。同时注意饮食调养。保持良好的心态，生活要有规律，这样会逐渐缓解这种疲劳状态的。

Answer 4

多休息，保证充足的睡眠，劳逸结合，不要给自己太大的压力，培养自己的兴趣爱好，可以听听音乐看看电影。

Answer 5

人容易累一个是身累，再一个就是I心累，身体累的话可以适当休息一下，增加点营养，心累的话就少操点心，该放的就放下，这样就能好一点，