Question

吃什么水果对减肥效果好

Answer 1

早上可以吃黄瓜！对皮肤好，早上不要吃酸的，这样更容易刺激胃下酸，容易产生饥饿感。如果你想猛瘦的话，坚持是很重要的。可以吃苹果，它是减肥圣品！可以做成沙拉，这样效果比只吃苹果更好些！在超市可以买到那种酸的沙拉酱！其他什么都不能吃，只喝白开水！

Answer 2

菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、芒果、荔枝、葡萄等水果的血糖指数较高，减肥族应避免摄取太多这类水果。
西红柿
:既是水果也是蔬菜
,它含有大量的维生素C、维生素E却又不像其他水果那样携带很多果糖。
苹果
:如果怕胖，苹果是不错的选择，除了丰富的纤维外，它所含的半乳糖荃酸对排毒很有帮助。
草莓
:草莓热量不高，又富含维生素C，在自然疗法中，草莓还可用来清洁肠胃。
此外，猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低，也是水果减肥较佳选择