Question

中老年妇女严重脱发应该怎么办？

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Answer 1

中年妇女严重脱发
第一、合理饮食。脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致，可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。
第二、不宜用脱脂性较强的洗发剂，洗发时应边擦边搓边按摩，洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，最好让头发自然风干。
第三、节制饮酒。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使啤酒、葡萄酒也应适量。
第四、勤洗发。洗头的间隔最好是2-5天，洗发的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。不要用脱脂性强或碱性洗发剂。这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。
第五、根本解决。脱发除了做到以上几点，最重要的是口服发特浓营养素，坚持一段时间就能从根本上补充毛囊营养，疏通堵塞毛囊，从而控制改善掉发的问题。

Answer 2

不要熬夜，熬夜是脱发的第一大敌，如果不改掉这个习惯，会导致掉发和头油始终没办法得到改善。少吃重口食物，包括高糖、高盐、辣椒和油腻性的食物，这些食物虽然能够让你吃起来很过瘾，但是很容易导致体内平衡失调，并且长期对于胃、肝和肾等器官都容易产生慢性伤害，有时产生的应激反应也容易让人出现大量掉发的情况。

Answer 3

使用温和的洗发水，因为脱发的发友普遍雄激素较高，而雄激素高又很容易使皮脂腺分泌旺盛，造成头发出油很严重，因此大多数发友在选择洗发水的时候往往第一选择就是有控油和清洁效果的，这对于脱发来说也是有害无益，反而容易刺激头皮，加重头油和掉发。

Answer 4

维生素对于头发生长非常重要，其中维生素B又是最重要的，因为其对于内部新陈代谢和能量释放关联极大，对于头发生长非常重要，并且因为维生素B有水溶性的特征，导致其消耗大，所以应该及时的做一些补充，并且也不用担心过量服用的危险。

Answer 5

妆时也要注意不可 用猛力牵扯头发，辫子不要扎得太紧，否则均容易引起局部脱发和损伤头皮，戴帽子可预防寒冷及阳光的损伤，但要注意觉是，帽子不可戴得太紧，以免阻碍头皮血液循环而影响头发约正常生长。