辣椒能用来减肥吗?

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日本京都大学的一个研究小组发现,辣椒素具有防止肥胖的作用,这种调味料能促进脂肪的新陈代谢,避免脂肪在体内积存;同时,辣椒中可溶性纤维是一种良好的淀粉阻滞剂,它有阻止食物中碳水化合物吸收的作用,而且纤维在胃内吸水臌胀,可形成较大的体积,使人产生饱满的感觉,从而有助于减少食量、控制体重。值得注意的是,运动后不宜立即吃辣食,否则容易引起肥胖。

周若兔
2020-10-06 · TA获得超过8.3万个赞
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如果想用辣椒减肥法。就一定要提前规划好一日三餐的进食量

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雷敏主任说健康
2020-10-06 · TA获得超过2.3万个赞
知道答主
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吃辣椒可以减肥吗?

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乔教瘦
2020-08-26 · 一起做个小馋猫,跟我吃,不会胖。
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乔教瘦
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