Question

最健康的减肥方法是什么？

Answer 1

跑步是最健康的减肥方法，坚持每天慢跑半小时，不仅有利于减肥，还能增加肺活量，改善肌体功能。跑步时，一定要注意步伐和呼吸的配合，这样才能持久。

Answer 2

现在有中医经络减肥，就是拔罐挺有效的，早饭、中午饭照吃，晚餐尽量早些吃，睡前四个小时尽量不再吃东西，我儿子一个多月减了15斤了。

Answer 3

不多吃，多运动！早上吃精一点的，中午吃饱点，晚上少吃点，不能吃过就睡觉。

Answer 4

少吃多运动 饭后不宜立马坐下 要站十五分钟左右

Answer 5

少食多餐多运动，最好少吃减肥药，心情睡眠都要好，又苗条来又漂亮！