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寒冷季节时泡脚能够促进人体血液循环，增进睡眠。由于人体脚部穴位比较丰富，通过泡脚刺激足底穴位，可以调节患者脏腑气血的功能，经常泡脚还能够起到助眠的作用。但是体内湿气较重的患者不可长时间泡脚，正常人可以泡脚15分钟，该类患者只可以泡5分钟。
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泡脚有哪些好处？生姜泡脚驱寒，艾叶泡脚杀菌，花椒泡脚预防脚臭，藏红花泡脚改善睡眠 。
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泡脚真是很好的保养方法，天天热水泡脚就好，如果特别疲劳睡眠不好，身体湿气重，我用的奇正藏遇足浴丸，这个是藏医产品，沿袭的藏药浴相关的，反正泡完睡觉感觉轻松很多，睡眠质量改善不少。
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