Question

换季犯鼻炎应该怎么办？

Answer 1

在换季时发作的鼻炎为季节性鼻炎，是一种预后良好但极易复发的疾病，受季节环境影响比较大。鼻炎发作的治疗主要是控制和缓解鼻塞和打喷嚏的症状，常用的药物有抗过敏药如氯雷他定、盐酸非索非那定、孟鲁司特钠等，激素类的如布地奈德，剂型选择上多选用鼻喷给药，局部作用起效快且药物使用剂量低、全身不良反应小。要注意的是，长期喷药要避免直接对着鼻中隔喷，避免造成鼻中隔损伤。如果药物治疗效果不佳或病情严重的，可以考虑手术治疗。饮食上要注意少吃易引起过敏的药物，如海鲜类。最好是在换季时提前预防，佩戴口罩，避免接触过敏原，也可以通过盐水清理鼻腔等操作，减少鼻炎发生，适当增加体育锻炼，提高自身免疫力及对过敏物质的耐受能力。

Answer 2

换季犯鼻炎应该怎么办呢？
我们知道，换季时很多人都容易出现鼻炎的问题。当温度变化较大时，人体的免疫系统容易受到影响，从而引发过敏性鼻炎。对于这个问题，我给你提供一些建议。
保持室内空气流通是非常重要的。在温度适宜的情况下，经常开窗通风有助于减少室内空气中的异味和过敏原。可以考虑使用空气净化器来过滤空气中的微尘、花粉等致敏物质，以减轻鼻腔受到的刺激。
保持良好的卫生习惯也是非常重要的。经常洗手可以减少细菌和病毒对身体的侵害；注意清洁鼻腔，可以用生理盐水进行鼻腔冲洗，以清除鼻腔内积聚的异物和多余分泌物。
在饮食方面也要注意调节。合理搭配营养均衡的食物有助于增强身体的免疫力。多吃一些富含维生素C和锌的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜、海鲜等，可以提高身体的抵抗力。
定期锻炼也是非常重要的。适当的运动可以增强身体的免疫力，减少过敏反应的发生。可以选择一些轻度的有氧运动，如散步、太极拳等，每天坚持进行一定时间。
如果鼻炎症状较为严重，建议及时就医。皮肤科医生通常会建议使用一些药物来缓解过敏症状，如抗组胺药、鼻腔喷雾剂等。还有一些中药治疗也可以考虑，但使用前最好咨询医生的意见。
在换季时犯鼻炎并不是什么特别严重的问题，但也不能掉以轻心。通过合理调节室内空气、保持良好卫生习惯、注意饮食营养和适度运动等方法，可以有效地预防和缓解鼻炎的发作。在使用药物治疗时，最好还是听从医生的建议，选择合适的药物进行治疗。换季犯鼻炎并不可怕，只要我们采取正确的预防和治疗措施，就能够保持健康，享受美好的生活。

Answer 3

Answer 4

在南方，鼻炎，其实是一种发生在鼻腔粘膜的变态反应，临床表现为打喷嚏、鼻塞、鼻涕及鼻痒等，具有病程长、易发病等特点。鼻炎有着诸多的危害，不容忽视！像小Y那样，已经出现鼻塞难耐、干咳频繁、头晕、睡眠呼吸暂停等症状，已经是相当严重的了。

那么，面对鼻炎我们有什么预防或治疗手段呢？

1、饮食调理

多食益气固表的食物，如人参、山药、太子参、防风、黄芪、泥鳅、红枣、燕麦、燕窝、羊肚、糯米等。
少食辛辣、腥发食物，不食含致敏物质的食品，如蚕豆、白扁豆、羊肉、鹅肉、鲤鱼、虾、蟹、茄子、辣椒、浓茶、咖啡等。

几款食疗方推荐给大家

固表粥

【材料】：乌梅10克、黄芪20克、当归10克、粳米200克。
【做法】：乌梅、黄芪、当归放砂锅中加水煎开，再用小火慢煎成浓汁，取出药汁后，再加水煎开后取汁，用汁煮粳米成粥。
【功效】：益气养血脱敏。适合过敏体质，易发皮肤过敏者食用。

黄芪首乌藤炖瘦肉

【材料】：首乌藤15克，黄芪20克，瘦肉200克，食盐、葱、生姜、料酒、味精各适量。
【做法】：首乌藤、黄芪洗净，切片备用；瘦肉洗净，放入锅内，加黄芪、调料、水适量。锅置武火上烧沸，用文火炖熬至瘦猪肉热烂即成。
【功效】：益气养血、祛风脱敏。适合过敏体质者食用。

葱白红枣鸡肉粥

【材料】：梗米100克、红枣10枚(去核)、连骨鸡肉100克，香菜、葱、姜适量。
【做法】：连骨鸡肉洗净，姜切片香菜、葱切末。锅内加水适量，放入鸡肉、姜片大火煮开，然后放入梗米、红枣熬45分钟左右，最后加入葱白、香菜，调味服用。
【功效】：祛风散寒、宣通鼻窍。过敏性鼻炎，见鼻塞、喷嚏、流清涕。

穴位按摩

1、点按鼻通穴
双手食指按住鼻通穴（又名上迎香，在鼻孔两侧，鼻唇沟上），缓慢用力，按揉力度以感到酸胀为宜，按压10-20次。

鼻通穴不但可以通鼻腔，而且可以解各类鼻炎及由此引发痛。

2、点按迎香穴

以双手中指或食指点按迎香穴(在鼻翼旁的的鼻唇沟凹陷处)，按揉力度以感到酸胀为宜，按压10-20次。

迎香位于鼻旁，脉气直通鼻窍，故通经活络、通利鼻窍之作用甚强，是治疗各种鼻子疾患的要穴，按摩此穴既有助于改善鼻炎，还能缓解上齿牙痛。

3、按摩印堂-鼻尖

用食指的指背，印堂穴(在两眉的中间)刮落至鼻尖处，缓慢用力，自上而下刮10-20次。

按摩印堂穴-鼻尖，可疏通经络，增强局部气血流通，有效地预防感冒和鼻炎。

4、鼻外按摩

用左手或右手的拇指与食指，夹住鼻根两侧并用力向下拉，由上下连拉10-20次，注意动作要轻柔。

这样拉动鼻部，可促进鼻黏膜的血液循环，有利于分泌正常的鼻黏液，还能帮助鼻腔分泌液内的灰尘、细菌等由咽喉部排出体外。

5、鼻内按摩

将拇指和食指分别伸入左右鼻腔内，夹住鼻中隔软骨，轻轻下拉10-20次，注意动作要轻柔。

此法既可增加鼻黏膜的抗病能力，预防感冒和鼻炎，又能使鼻腔湿润、黏膜红润，保持正常温度，从而有效减轻冷空气对肺的刺激，减少咳嗽等病症的发生，增加耐寒能力。拉动鼻中隔软骨，还有利于防治萎缩性鼻炎。

以上方法可以单独进行按摩或者连续按摩，不必拘泥于次数，以鼻部温热、舒适为度。保健方法贵在坚持，会对鼻炎的鼻塞、流涕、头晕头痛，嗅觉下降等有一定帮助。如果按摩效果不大，也可选择针对个人不同体质，订制中药调理方案。以中药宣通鼻窍，以针灸疏通经络，通过综合调理体质，通过提升自身修复能力，以调治疾病。

3、起居调理

起居要有规律，保持充足的睡眠时间。居室宜通风，避免因油漆等刺激气味诱发过敏病症。

4、情志调养

过敏体质的人因对过敏原敏感，容易产生紧张、焦虑等情绪，因此要在尽量避免过敏原的同时，还应避免紧张情绪。

5、运动养生
宜进行慢跑、散步等户外活动，也可选择下棋、瑜珈等室内活动。不宜选择大运动量的活动，避免春天或季节交替时长时间在野外锻炼。运动时注意避风寒，如出现哮喘、憋闷的现象应及时停止运动，并尽快采取相应救治措施。

过敏体质容易得鼻炎，是因为卫气虚损不能抵御外邪所致。只要用对保健方法，我们就能增强正气、增强体质以减少鼻炎的出现。所以建议在调理身体时，应当以益气固表，健脾补中为主。

Answer 5

在南方鼻腔作为24小时不闭合的人体器官，是细菌、病毒最易侵犯的入口。所以做好鼻腔保护可以抵抗病毒的入侵并有效保证人体健康。

1.生理盐水洗鼻

清洗鼻腔首选是医用生理盐水，也可以自行调配：

水煮沸后放凉，温度约 35 度，用手感觉略温热就可以了，越接近鼻腔生理状态，舒适度越好; 不要选含碘盐，准备约半饮料瓶盖，大概 4.5 克。用约 500 mL 的水，也就是普通的饮料瓶一瓶水，把这些盐融化，即接近生理盐水的浓度 0.9% 的盐水; 摇匀后使用。冲洗方法：用掌心盛温盐水，低头由鼻将其轻轻吸入，再经鼻擤出，反复数次。鼻部按摩

2.按摩迎香

迎香穴在鼻翼外缘中的旁开0.5寸的位置，主治鼻塞、鼻息肉、面痒，是辅助治疗鼻塞、嗅觉减退之要穴。

操作：双手拇指根部(大雨际)置于鼻唇沟，拇指外侧面上下按揉，上至发际，下到地仓，按摩3~5分钟，使其发热为度。

3.按摩鼻通

鼻通又称上迎香，位于鼻之两侧、鼻唇沟上端尽头，可辅助治疗鼻渊疮疖。

操作：双手食指按揉鼻通1~2分钟，揉捏鼻翼1~2分钟，每日早晚各一次。