姜茶可以每天喝吗
天天喝姜汤是有助于身体健康的，中医认为，生姜性温热、辛，可疏风解表、散寒。其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，使胃肠道充血，消化能力增强，能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。
早晨起床后，先饮一杯开水，然后将生姜刮去皮，切成薄片，取4~5片烫一下，再将姜片放入嘴里含10~30分钟，咀嚼。坚持食用，对预防感冒大有裨益。
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扩展资料
姜茶也可以有助于女性生理——
女性在生理期喝点红糖水，能避免痛经。它所含的钙和镁，能协同发挥镇静、放松之效，铁元素还能补充生理期的耗损。月经来潮前两三天，可每天喝杯红糖姜茶。另外，红糖煮荷包蛋，红糖熬粥，或红枣红糖水、红糖煮桂圆肉等，都是很好的滋补良方。
参考资料：
/baike.baidu.com/item/%E5%A7%9C%E8%8C%B6/1190434?fr=aladdin#1"target="_blank"title="百度百科-姜茶 ">百度百科-姜茶
/sannong.cntv.cn/20140630/101290.shtml"target="_blank"title="央视健康网-每天喝杯生姜茶 ">央视健康网-每天喝杯生姜茶
/news.cntv.cn/20120206/103945.shtml"target="_blank"title="央视健康网-红糖不仅能补血还能补钙">央视健康网-红糖不仅能补血还能补钙
一、发汗解表、祛风散寒，用于风寒表证初期开始出现的咳嗽、流清鼻涕，还有周身怕冷，这个时候如果喝一碗姜汤，如果是再放一点红糖来减轻生姜的辛辣味道，喝完之后身体会发热，周身会微微地出汗，这个时候再穿好衣服或者是盖好被子，第二天早晨症状就会明显的改善。
二、姜它也是一个胃肠的常用的药物，它可以增加胃肠的动力，改善胃肠的功能。由于生姜性热，所以它在促进胃肠动力，改善胃肠功能的同时，还可以改善胃肠虚寒的表现，对于这一类的人群，比如说经常吃冷东西或者是饮食不规律，胃中怕凉的人可以平时日常生活中适当的喝一点姜汤，也就是说姜泡水，来调整脾胃的功能。
三、姜泡水还有降逆止呕的作用，在临床上，对于有一些恶心、呕吐、胃中不适、胃脘饱胀的病人，姜汤水喝了以后症状也会明显的改善。但是由于姜本身是性热的，属于热性的食物，对于没有脾胃虚寒，或者是脾胃积热的人群是不适合服用生姜的。
