Question

内心太痛苦了怎么办？

一个人的内心处于极度痛苦时该怎么办?

Answer 1

当内心太痛苦的时候，我建议你先冷静下来，找到自己的兴趣点，看看能否做一点有兴趣的事情，如果不行可以找自己聊聊天，还不能走出来，那就要找心理医生让他们帮助你疏导一下。总之一定要相信阳光，总在风雨后我们坚持一段时间，也许我们的烦恼就会自己跑掉了。

Answer 2

内心太痛苦了，那么也没有必要去过度的想这些事情，好好地睡一觉，或许你的心情也会更加舒畅一些，而且也会淡忘那一些内心的痛苦。
所以，在这种非常痛苦的时候，就不要去多想这些事情，反而会加重你的内心的负面的东西。
等你的心情和内心都平复一些，再去接受以往的那些麻烦事情，并解决掉它们，你将会越来越强大。

Answer 3

人最大的敌人是自己，没有人是完美的，承认自己的弱点，乐于接受别人建议，从挫折中吸取经验教训，让自己强大。金无足赤人无完人，坚持信念保持心境开朗快乐永存。

心里不要封闭自己，有时候关闭了心门，就是关闭了生门。君子坦荡荡，小人常戚戚。我们内心堆了太多烦恼，尘埃，改变了思维模式，才能离开痛苦的轮回！

人心里有阳光，雨天也是一种浪漫。心里下着雨，晴天也是一种阴霾。人快乐不快乐看心情，心情好不好看心态，人生不如意十之八九。快乐的人不是没有痛苦，只是他们练就了一颗强大的心，而不被痛苦所左右。拥有了强大的内心就不是生活左右你，而是你驾驭生活。

所以让自己强大起来吧，乐观，自信，阳光远离痛苦，和痛苦说拜拜！

Answer 4

如果内心太痛苦的话，你可以换一种生活方式，或者换一个生活的地方。平时多看一些让自己心情放松的书籍。或者出去旅游一下。听听音乐。调节一下心情。不是不要老想不开心的事情。人生苦短需及时行乐。

Answer 5

如果内心痛苦、难受，应该使用以下方法进行治疗：1、一定要积极的进行调整，尤其是积极的与人沟通，这个时候可以将自己的负面情绪、心里压抑的事情及时沟通出去，只有这样才能让自己变得开心。2、也应该积极的调整自己的人际关系，尤其是当自己内心特别痛苦、焦虑的时候，多和自己的父母、朋友拉近关系，才能让自己获得支持，同时变得有安全感，因为人际互动对自己有很大的好处，尤其是缓解焦虑、抑郁等负面情绪。3、也可以考虑服药治疗，比如服用舒肝解郁胶囊、安神补脑液，进行缓解心里痛苦的治疗。