Question

内心太痛苦了怎么办？

一个人的内心处于极度痛苦时该怎么办?

Answer 1

内心太痛苦了就应该找一些事情来排遣，我们可以多听听一些优美欢快音乐，音乐会使人心情愉悦。多和人聊聊天，说出心中的苦恼，这样我们就能够减少心中的痛苦。我们也可以暂时放下心中的工作到外面旅游放松一下心情，这样也会减轻痛苦。

Answer 2

一定要积极起来，可以将自己，负面情绪和压抑的事情说出来，让自己变得开心，积极的调整自己的状态和人际关系，痛苦的时候多和父母或者朋友沟通交流，获得他们的理解，缓解自己的焦虑不安。

Answer 3

当一个人内心过于痛苦的时候，我们必须让他找到宣泄的一种渠道。或者跟亲朋好友去进行诉说，或者去和大自然亲密的接触。或者去开启一段美好的感情。这样我们就会慢慢的讲，这种痛苦变小，甚至消失掉。

Answer 4

内心太痛苦了时候应该找一些事情来排遣转移注意力，我们可以多听听一些优美欢快音乐，音乐会使人心情愉悦
现在最应该做的就是要排岀你本身所有的压力，解决你的压力来源，也要自己放过自己，放松心情

Answer 5

心病还须心药医。重感情的人往往是受伤最深的，可能因为太单纯，太执着，放不下，忘不了。没心没肺的一般都活得很开心。所以你愿意放下你在乎的那些？放下那些让你痛苦的事？看到一点就好了。人生没有过不去的，等过去回头看才发现那些都不是事。