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一定要先把问题想开，想不开也没关系，事情终会过去的，没有比死还要糟糕的事情，活着就是成功的，心里难受就哭出来，或者把不开心都写在纸上，然后把纸撕了，不开心就没有了，听听音乐看看电影洗个热水澡，吃点好吃的不要去想那些不愉快的事情，回想开心的事情，往事随风，从头开始，人活着开心最重要是不是！加油！
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内心太痛苦了，怎么办？那就要需要释放放松才能把内心的痛苦排出去，比方说到山上大喊大叫，大声唱歌或者啊嚎啕大哭，或者是出去旅游放松心情，这样就减轻了内心的痛苦，平邑了，这种感情同时放松的自己
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内心太痛苦了，可以找一个朋友去倾诉，这样可以减轻你内心的痛苦，不论是工作的压力还是生活的压力，这些都能减轻的，或者带上你的朋友去去旅游，让自己放松一下，这也能解决你内心的痛苦，你要懂得放下很多东西，你内心的痛苦才会减少，如果你把什么事都抓在手里，放在心里是永远没有办法的。
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在内心痛苦的时候。情绪非常激动，或者是绝望消沉。这样的。状况持续久了，是会让人身体健康受损，所以要尽快的从痛苦中走出来。如果是失恋了，那就赶紧开始另一段恋爱，如果是没钱了，就赶紧借钱。或者是打工赚钱千万不能意识消沉。
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因为知道内心再痛苦，也必须要继续生活，所以万事都要看开一些不太执着，多听一下歌或者多看一些小视频，或者和朋友出去逛一下街要我走去短途旅游
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