聚会要吃火锅，可是在减肥，怎么办？
最近在减肥，五点以后不吃东西了，有点成效，可是星期五晚上聚会吃火锅不能推辞，我怕会反弹怎么办？...
最近在减肥，五点以后不吃东西了，有点成效，可是星期五晚上聚会吃火锅不能推辞，我怕会反弹怎么办？
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吃火锅的时候多吃菜 不要餐后喝汤 火锅的汤时间长就不能喝了 除了有不利于身体的物质外 还容易胖 吃点牛羊肉应该没有问题
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没事，在吃饭时只吃疏菜，不会反弹的
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少吃点，吃些菌类、青菜啥的。一顿饭不怕
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晚上8：00后不要进食。吃火锅多吃蔬菜啊！没问题的！就一顿……
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