Question

妊娠期糖尿病，应当如何饮食才好？

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Answer 1

引言：孕妇患上糖尿病是很严重的，所以是需要通过控制饮食来改善这个情况，首先是需要避免一次性进食大量食物，这样会导致血糖快速上升，也不利于胎儿生长发育，可以选择少食多餐，合理饮食。每日摄入的能量总值也要控制好，不过根据每个孕妈妈的身体状况不同所需要的能量也有一些差异，是需要咨询相关医生的。也尽量选择一些不会造成血糖血脂上升的食物，可以吃一些含糖量少，甜度不高的水果。对于一些油腻胆固醇高的食物也要避免。可以多吃一些高膳食纤维的食物，控制血糖，也比较容易有饱腹感。

妊娠期糖尿病的因素有哪些

像如果家里有糖尿病患者的话，那么孕妇患上妊娠期糖尿病的概率会比较高，再加上怀孕之后，体内会分泌大量的激素抑制胰岛素的分泌会造成血糖升高，这些激素对于胎儿的成长是非常重要的，但是会抑制胰岛素从而引发糖尿病。还有就是孕妇在怀孕期间会吃太多导致营养过剩，引起肥胖。

妊娠期糖尿病的危害

东城区糖尿病会导致血压升高，这样也会影响到胎儿的发育，而且容易引起羊水过多这样对于生产是有害无利的，体内糖分过高的话，也容易让胎儿形成巨大而从而造成生产难度加大。对于胎儿来说，生产之后有可能患上肥胖症和糖尿病等。而且对于孕妇而言，也可能会增加以后患上糖尿病的风险。

适度的运动

适度的运动是可以帮助身体血液循环加快，也能够更好的调节胰岛素的输出，从而控制体内血糖。其实在孕期是需要做一些运动锻炼的。不过在运动的时候还是要注意安全，千万不要过度，如果在运动的过程中发现有不舒服的情况，及时停止运动。在运动的过程中也需要多喝水补充水分。

Answer 2

一定要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，例如苹果，香蕉，橘子，橙子，柚子，生菜，青菜，西红柿，胡萝卜，黄瓜等一些食物，而且也要注意作息规律，千万不要熬夜。但我觉得最重要的一点是，千万不要吃辛辣刺激的食品，因为这不利于孕妇的身体健康。

Answer 3

可以吃一些含糖量比较低的食物，可以多吃新鲜的蔬菜，比如说苦菊，洋葱，菠菜，芹菜，这些蔬菜都能够很好的控制血糖。

Answer 4

首先就是要吃一些清淡的饮食，饮食里面最好不要有糖，还有就是也需要注意不能多吃那种特别油腻的食物，尽量要吃一些蔬菜水果。

Answer 5

这个时候就应该吃一些糖分含量比较低的食物，而且在饮食上面就应该选择以蔬菜为主。