Question

哺乳期猪蹄汤喝到什么时候合适

Answer 1

生完孩子大概是需要1星期过后喝猪脚汤，由于生完孩子1个星期内有初奶，喝粥后有可能造成 奶水变稠，造成 乳腺软管不顺畅的状况,一般生完孩子是需要立即奶水，初奶是很有营养成分的，有提升小孩的免疫能力的分必物。

猪脚则有很好的催奶的作用，能协助哺乳期妈妈提升母乳品质。并且猪脚含有蛋白质食物，对皮肤十分有利，哺乳期妈妈吃猪蹄能合理消除妊娠斑和妊娠纹，使皮肤保持健康。

孕妇能吃猪蹄吗

孕妇能够 吃猪蹄。据《随息居饮食谱》所述，猪脚能“填肾气而健腰脚，滋胃酸以滑皮肤，长肌肉可愈漏疡，助血脉能充奶水，较肉尤补。”但一般多用于催奶，治产后气血两虚，奶水欠缺。现代科学技术发觉猪脚带有丰富多彩的蛋白质食物、人体脂肪、钙、磷、铁、锌等矿物和多种营养元素，孕妇服用还能提升母乳的品质，而高品质和充裕的母乳能给宝宝出示更强的营养成分所需。

做月子期内最好喝猪脚汤，尽量避免吃清炖类的，由于刚生产的母亲忌油腻感，做月子期内的饮食搭配以口味淡为宜。此外要留意的是若是精力旺盛、营养成分好，初奶排泄量较多的孕妇，可适度延迟喝粥时间，喝的量也可相对性降低一些，以防乳房过多冲盈瘀积而不适感。可是假如孕妇各层面状况都较为差，就吃前些，量也多一些，但还要依据“耐受性”而定，以防提升肠胃的压力而出现消化不良。

孕妇吃猪蹄的做法

醋姜猪脚

食物：新鲜猪脚2-3个，姜片6-7，醋2－3勺。

作法：

1、猪蹄洗干净后先用热水烫一下，去有血。捞出预留。

2、把全部原材料添加锅中，先用火灾烧开，再用小火慢炖，约一个小时。

3、喜爱清甜味的，能够 添加小量老红糖或是老冰糖。讨厌清甜味的，添加葱段和香莱调味品。

作用：姜和米醋都能身体排毒清体，常常喝，不但胸部变丰腴，面色也会变白里透红。

花生仁红枣猪脚汤

食物：花生仁100克，红枣10枚，猪脚2只，盐少量。

作法：

1、将花生仁、红枣先用小水泡1钟头，捞起来。

2、将猪脚清洗、剁开。

3、锅置火上，放进适当冷水，添加花生仁、红枣、猪脚。用旺火烤开后慢火炖至软烂，放进食盐调料，即成。

作用：这款汤中还加上了花生仁、大豆、大枣，营养成分十分丰富多彩，既能够 美白皮肤，又能提升我们皮肤的延展性，花生仁和大枣更能提高鲜血和神气十足。