Question

高血压患者，在饮食上需要注意什么？建议吃哪些食物？

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Answer 1

高血压患者在饮食上应当注意低盐，低油，低胆固醇，建议多吃清淡的食物，比如蔬菜水果忌烟酒

Answer 2

要吃的清淡一些，不要吃生冷的食物，不要吃得太热，不要吃得太油腻。可以吃苹果，生菜，茼蒿，油麦菜，白萝卜，胡萝卜。

Answer 3

1、高血压饮食注意事项：限制食盐摄入。一位健康的成年人每天摄入的食盐含量不能超过6克，好多人血压数值偏高就是因为平时烧菜太咸造成的，因此希望高血压患者平时的饮食一定要清淡一点。2、限制糖分摄入。高血压患者平时也是需要限制糖分摄入的，生活中常见的含糖高的食物主要就是米、面、糕点等，建议高血压患者多吃玉米、大麦、红薯、荞麦这些杂粮，不要吃油饼、油条、炸糕、奶油蛋糕这些高糖食物。

Answer 4

高血压患者在饮食上需要注意，避免进食高盐、高热量、高胆固醇、高脂的食物，建议多吃新鲜的蔬菜、水果，尤其是芹菜。

Answer 5

高血压饮食注意事项为低盐、低脂、低糖、保证营养素充足、避免刺激性食物或饮料。