Question

运球上篮的技术基础和技术关键

Answer 1

　　1、基本上篮
　　右手上篮示范：先运球，右脚着地踩一，左脚再踩二跳起做一个上篮动作。
　　上篮可不能只会做最基本的动作，实际运用过程中会有一些变化的动作，接着往下看。
　　2、转身上篮
　　当防守人挡在你前面，利用转身上篮会是一个明智的选择。凯里-欧文、托尼帕克精通此招。
　　右手运球，往外侧做转身上篮动作。
　　也可以左手运球后往内侧做转身上篮动作。
　　3、抛投
　　抛投在NBA比较常见到，通常个子不算高的后卫常用这一招，例如帕克、保罗。当然，也有不少大个子意识到抛投的好处，例如本赛季的浓眉哥安东尼-戴维斯就会用抛投。
　　抛投的动作其实就跟投篮动作很像，跟上篮是一样的脚步动作。
　　4、反手上篮
　　当遇到防守者正面干扰的时候，可将球运至篮筐的另外一侧，进行一个反手上篮。
　　5、跳步上篮
　　跳步上篮具有迷惑性，因为防守人很难判断你是要往左侧移动还是右侧移动，快船队的克劳福德经常使用此招。