Question

我23岁男1米62体重173我好想长高有什么办法真能让我快速长到1米7

Answer 1

问：我23岁男1米62体重173我好想长高有什么办法真能让我快速长到1米7

答：你好，很高兴为你解答。骨龄闭合以后还是可以长高的，所以即使出现骨骺闭合也不要放弃长高的努力，可以通过以下方式继续促进长高：第一、营养仍然要充足均衡，包括肉、蛋、奶、蔬菜、水果、鱼、虾等等要综合摄入，以保证充足的营养素和均衡的营养有利于长高。第二、进行适度的体育锻炼，尤其是蹦、跳拉伸的运动，可以有效刺激关节的骨质和韧带达到一定的生长，同时经过锻炼对脊柱的生长也是有效的。第三、保持良好的作息习惯，早睡、早起、不熬夜，生活习惯健康，忌烟酒，不做损害身体的不良运动或者不良的生活习惯。

答：你好，我的答案已经发出去了，希望我的回答能给你带来帮助。你如果还有别的问题可以提出来我帮你解答。如果没有问题了，就请辛苦您左下角《我要评价》那里帮我点个赞，谢谢。祝你生活愉快!好运常伴随你。