怎么才能预防老人的骨质疏松？
26个回答
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主要是吸收
可以在日常饮食中常喝些骨头汤，易吸收又能起到补钙作用。锻炼不要感觉累最好。
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晒太阳，啃骨头，吃钙片！
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适量运行，每天食用钙片。
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多运动，多喝牛奶
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