怎么才能预防老人的骨质疏松?

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年昆谊0hJ
2020-02-02
知道答主
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骨质疏松实际上是骨头脱钙引起的,运动量减小,骨头需要量就减少,身体就会通过动态平衡来减少骨钙含量,因此加强运动才能避免骨质疏松,适当服用钙片。比如健力多氨糖软骨素钙片
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