经常玩电脑、玩手机吃什么水果对眼睛好呀?
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经常玩电脑,玩手机,吃什么水果对眼睛好啊,如果经常玩电脑,玩手机的话,我认为吃葡萄对眼睛最好。
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2021-11-15
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可以吃点普通、蓝莓,蔬菜可以吃红萝卜等等,可以做眼保健操。
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蓝莓 蓝莓中含有大量的维生素、氨基酸、矿物质等成分,花青素尤其出众,有较好的营养保健作用。
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经常玩电脑,手机,吃什么水果对眼睛好,这种情况肯定要吃一点胡萝卜,海带子在这里的食物是最好水果的话,多吃一点香蕉,苹果。
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水果可以适当的多吃,不要偏吃某一种水果而引起身体的偏性,对健康不好。
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