经常玩电脑、玩手机吃什么水果对眼睛好呀?
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水果不但味道鲜美,而且营养价值非常高,是大家生活饮食中的必备品。大家所不知道的是,一些水果还能起到保护眼睛的作用,比如说:蓝莓、圣女果、猕猴桃、苹果、橘子、柳橙、甘蔗以及香蕉等等,因此,大家可以适当多吃些。
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经常玩电脑和手机的确是对眼睛影响比较大的。所以平时要注意眼睛的休息,最好用滴眼液消除疲劳。还有就是每天泡枸杞菊花茶水喝,这个对眼睛很有作用的。
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经常玩电脑,玩手机吃苹果,香蕉,茄子,番茄,奇异果等等水果对眼睛好。
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经常玩电脑,玩手机吃苹果,香蕉,茄子,番茄,奇异果等等水果对眼睛好。
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经常玩电脑玩手机,吃苹果对眼睛比较好的,因为苹果水分足,对眼睛的保护也有一定的作用。
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要想对眼睛好,应多吃富含维生素和叶黄素的水果,比如圣女果、奇异果、草莓、苹果、香蕉、火龙果、蓝莓、甜瓜、木瓜、石榴、葡萄等等。
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