Question

糖尿病能吃什么水果吗

Answer 1

1、菠萝

菠萝酸甜可口，是生活中很常见的水果之一。菠萝不仅可以生吃，还可以做菜吃，如拔丝菠萝。糖尿病患者可以适当吃菠萝，这是因为菠萝里含有果胶，可以促进肠胃蠕动，而糖分含量却很低。因此糖尿病患者适量吃菠萝，可以达到降低体内血糖的效果，而且菠萝本身还有丰富的膳食纤维，有助消化。

2、猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素C，糖尿病人可以适量进食。它可以帮助增强人体抵抗力，还可以帮助改善糖分代谢功能。此外，维生素C还可以达到美白皮肤的效果，女孩子也可以多吃。

3、草莓

在草莓当中含有的膳食纤维非常丰富，而且果胶含量也非常多，因此草莓的降血压效果很明显。另外，草莓中有丰富的营养物质，其中含有的热量以及糖分也比较少，是糖尿病人比较适合的一种水果。

4、苹果

苹果是生活中物美价廉的水果之一，且含有丰富的营养物质，每天吃一个苹果可以保障一天内的维生素需求。虽然苹果中也含有一定的糖分，但是这些糖分被吸收的速度比较缓慢，适当进食可以达到降低血糖的效果。

Answer 2

中国菜园网告诉您：
糖尿病人必须意识到任何一种糖食,甜食都尽可能不吃,不吃含胆固醇食物,不吃太咸,不喝酒,尽量多餐少吃.保持一个宗旨就是能吃的也不要餐餐吃或吃过多.
糖尿病人过甜的水果：榴莲,西瓜等不宜吃.水果若真想吃,必须待病情稳定后才能吃（若血糖太高不能吃）一般在两餐之间的时段吃,不能在餐后而且份量不能多,如：橙,苹果一次只能吃一粒.若吃多了下一餐就要减少摄取量以保平衡.
大多蔬菜都能吃,只是必须特别注意淀粉很高的食物如：马铃薯（土豆）,白薯,山药,红豆,绿豆,胡萝卜,洋葱,芋头等能吃但不能多吃.芹菜,黄瓜,油菜,波菜,大白菜,生菜,蕃薯叶,芥兰,苦瓜,南瓜等等,这些菜糖份都较低.（记得餐餐更换避免因某些菜较寒而引发抽筋如：苦瓜,大白菜,芹菜等）不能用花生米,瓜子,核桃,松子,杏仁等硬果当食物,因为它们有糖份,附含丰富蛋白质还有油脂,不利血糖控制.