Question

压抑太久的人会怎么样？

Answer 1

我想万事万物总是保持一种动态平衡状态，内心的情绪也是这样。当我们压抑情绪太久，就会纸包不住火，总会爆发出来的。情绪的爆发，一般都会有两种方式：向外宣泄和向内攻击。

向外宣泄的方式有很多了。比如说我们经常看到有人在那找上三两个朋友借酒浇愁，向他们倾诉，甚至发发酒疯，哭上一场。记得有个朋友，就因为相恋多年的女友，突然莫名其妙决然离他而去，没有给他任何因由。他自尊心很强，内心的郁闷一直无法诉说，最后还是和几个朋友一起喝酒时说出来，说一路哭一路，结果大醉一场还进了医院去解酒。后来就看他情绪平稳，把这件事放下了。当然不同的人有不同的性格特点，每个人的方式都不一样。比如说去唱唱歌，参加聚会或者 旅游 ，文艺点的还可以记记日记，甚至写写文章等。有时压抑太久还有出去和人打架的冲动了，所以当我们绷紧时，偶尔的放纵一下自己，会让自己轻松很多。不过所以的宣泄都要在法律框架下活动，不然就会得不偿失了。

有些人不善于向外宣泄情绪，就只能向内攻击了。这种人心底大多数比较善良， 情感 内敛，性格内向。当他们压抑太久，不懂得去宣泄时，情绪攻击自己的身体，结果是带给自己伤害了。有可能产生抑郁心理。在抑郁状态下，他们会整天都不开心，做事也没积极性，朋友也不想搭理，郁郁寡欢，有时候很想哭。不自觉的，就莫名的想哭，难受。严重时，会影响到他们的 社会 功能失调。如果家庭有精神病家族遗传的话，一不小心，甚至可以导致他的精神分裂了。

都说一个人的心情会折射脸上。

我们的身边经常会碰到各色各异的人，不同的人亦有不同的性格，有的人活泼开朗；有的人成熟稳重；有的人心情郁闷，虽看不出他脸上的任何变化，但稍微留意，却能感觉到他有心事不透露，我们不建议他把心事藏于心底，但至少暗示他应该找个挚友说出来，便会如释重负，快乐很多。

长时间的压抑害不了别人在害自己，引伸出对生活的不负责任，造成自己的性格缺陷严重。自卑感增强，会对很多事情失去热情和信心，不敢交朋友，在人多时就紧张得手足无措，面红耳赤，不敢面对，特别是陌生人，不愿交流。性格也会变得孤僻，冷漠，力不从心，不想工作和学习，只会待在自己的狭窄空间世界里；抑郁引发了自己无精打采，患得患失，精神疲惫，伴随着失眠、忧虑、痛苦不堪的折磨自己，轻则精神失常，重则有轻生的念头，最终都会败给现实。

与其压抑自己，到不如转移视野和注意力，做些自己感兴趣的事来放松心弦；遇到不开心的事，找挚友来诉说衷肠，减轻内心的痛苦，更分担了一些烦恼和忧虑。

做一个内心快乐的自己。