成为射击运动员有哪些要求呢?对此你有什么了解呢?
一、射击运动员注意力的要求
射击运动是一项高稳定性、高度集中的特殊运动项目,一场比赛时间有时长达两三小时,运动员需要在比赛的过程中保持高度集中的注意力,不受到外界环境因素的影响,同时排出各种杂念,将注意力始终集中在动作过程中。例如,在据枪、瞄准.击发的完整射击动作中,运动员的注意力既要分到据枪的稳固上,又要分配到瞄准的细致中.还要分配到协调击发的力度上。整个比赛过程,注意力的各维度都有着重要的意义。
二、心理素质要求
当运动员训练二至三年时表现的突出问题是心理素质。在大型考核、比赛或有要求的训练中都能体现出来,在比赛中运动员个能过度的紧张,不能失态,头脑不能白空,心跳不能过速,必须知道自己的姿势动作是否正确,能够头脑冷静的处理自己的失误。而且心中不能有"怕"字,不能怕对手,不能怕场合,不能怕打好,不能怕打不好,任何场合下都能镇定自若,发挥自己应有的水平。有的运动员越是大型比赛越能镇定自己越能精力回收,越能把思想集中到动作上来,而且比赛的成绩比平时高一些,这种表现说明这一运动员心理素质较强。
三、要有精细动作稳定性控制能力
精细动作稳定性控制能力对射击运动员具有重要意义,但是这种能力有着先天遗传性,后天训练难以改善。因此,应将之作为射击运动员选材的重要内容。具体测试方法为:受试者心情放松、自然站立,手臂平举、手背向上,将32开的中等厚度的打印纸放于受试者的手背上,肉眼看不出纸张颤动的可以评为“最好",看出纸角微微颤动的可以评为“好”。可以重复测试三到四次,然后取最好的成绩。
2023-08-27 广告