Question

女性偏头痛的原因是什么？该如何缓解？

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Answer 1

哪些人容易患偏头痛？大量数据表明，在众多诱发因素中，家庭因素占57%，职业因素占45%，精神因素占65%。然而，同样强度和频率的精神疾病并不能使一些人患病--因为人格特征起到了缓冲作用。首先，精神紧张、焦虑、抑郁是偏头痛的个性特征。其次，有神经质倾向的人容易患偏头痛：他们是完美主义者，主观和反复无常。此外，采用不成熟的应对方式，对待事件，可能是偏头痛的一个危险因素。

如何度过偏头痛高发的季节？首先，下决心纠正自己不健康的性格特征。其次，生活要有规律，工作要适度，培养广泛的兴趣爱好，对人要宽厚。另外，要努力追求成就感和高峰体验。生活中有些时刻你会感到满足（比如你终于得到了你想要的东西），这些时刻不需要物质或经济回报，但却很神奇和崇高。它们是罕见的高峰体验。随之而来的是自信和理解，偏头痛自然也就远离了。不要被金钱和权力搞得太累。只有超越自己，接受自己，欣赏自己，才能最终掌控自己。

有偏头痛时不要生气。如果你已经有偏头痛，有很多药物可供选择，但它们都有副作用，应在医生的指导下服用。最重要的是要学会调整。比如和朋友聊天，和朋友聚会，唱歌，跳舞，听音乐，做热水澡，头发干洗，面部护理和身体按摩等等。把自己打扮好，穿上新衣服，换上好心情。这可能是 "头疼医头，脚疼医脚"，但试一试，可能比良药还好用。

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Answer 2

女性偏头疼是因为在生理期这段特殊时间内，身体功能比较紊乱，加上平时生活压力较大，身心遭到异常的刺激，心情比较焦虑，还有就是饮食不规律，经常喝酒精制品；可以用医用冰袋敷疼痛的部位，这样可以得到有效缓解，也可以进行按摩头皮，对自己的太阳穴进行按摩。

Answer 3

可能是因为压力太大导致的，可能是精神比较紧张导致的，也可能是一些疾病引起的，还可能是受到了空气质量的干扰。可以服用一些药物也可以进行按摩，这样就可以缓解疼痛。

Answer 4

睡眠质量不好，用脑过度，洗了头发没有吹干，家庭遗传，吃了太多药物；多喝水，保证睡眠质量，洗了头发一定要吹干后再出去，不要太过有压力，要进行自我调节。

Answer 5

偏头痛可能跟内分泌失调有关，还有可能与遗传因素和情绪有关，当发生偏头疼时可以采用物理冷敷和药物例如止疼药来缓解偏头疼。