Question

心情不好的时候怎样开心起来

Answer 1

您好，心情不好开心起来的方法：

1.静下心来读读书，学思践悟，读出乐趣，非常之好。

2.找友人聊聊天，与比较好的朋友交心聊天，连续了几个晚上，该倾诉的要倾述，该说的全说出来，也非常开心。

3.去看场喜剧电影，从电影中感悟快乐，让自己忘记烦恼。

4.去做一件成功的事情，利用这个机会，把此前想做而没做的事做成功，那是相当的开心。

5.参加一次体育锻炼，比如登山，拿出一天时间，去登一座山，站在山顶放山高歌，什么都想开了，都想通了。

6.做一件公益事情，也是很有意义很开心的。

7.外出一次旅游，游览祖国大好河山，感悟祖国变化，留下美好回忆。

总之方法很多，可做的事情很多，重在自己选择，适合自己。切忌做傻事，做愁事，做烦心事，不能愁上加愁。像喝酒这类的事都不合适。

希望对您有所帮助~~

Answer 2

每个人都有方式去调节心情，发泄心中的不快。有的人选择听音乐，有的人选择逛街吃东西，也有的人选择发呆。黯紫弥漫喜欢写写东西，抒发情感。其实这些方法都只是让心转移目标而已，不再想不开心的事而已。让心静下来，这样想事情也方便很多，心情也会很快的改变。这也就是人生，每个人的人生都不可能是一帆风顺的，偶尔的烦恼，不顺，也是可以当作调料，为我们的人生增添生气。想想，调节心情的时间也是我们为下一秒冲刺做准备。人在无聊的时候就是会想很多事情，把自己搞的烦恼了，自然也就不开心了。所以要让自己忙碌起来，做做喜欢的事情，听听音乐。也可以利用无聊的时候，吹吹风，享受一下大自然，这是平常很少做的事情，也能让自己看到，享受到人生的另一番滋味。黯紫弥漫认为，每个人的人生都是无比的精彩，不管是快乐，烦恼，忧伤，都是人生的财富。你的人生也一样的精彩，加油过自己的生活吧，享受每一刻。

Answer 3

心情不好的时候，想要让自己开心起来，就不要自己一个人呆在家呆着，一定要走出去，可以和戚朋好友去外面旅游，也可以和闺密去野炊呀，去逛街买东西，转移注意力就能够让自己开心起来。

Answer 4

不要压抑你的情绪，为了抛弃你的烦躁和不满，你可以大声再大声吼出来，吼完后你会觉得整个人更放松了，