Question

如何修炼心智？

Answer 1

心智是一个个人化的事，只有你自己知道。

指的是对生活和工作的真实感知，是你自己内心的感受，每个人都不一样。

如何修炼心智呢？

1、认识自己。

了解自己的天赋才华、兴趣爱好、饮食偏好、择友标准等。

2、优化自己。

将自己的长处与愿景相结合，聚焦在最重要的人和事上面。

不断精进、改善、提升。

保持螺旋式上升的趋势。

3、爱自己。

以自己为主，做好自己的每一件事，连接认识的每一个人。

找到生活中的小惊喜、小确幸。

善待自己，不勉强自己，不过于责备自己。

4、反思自己。

过去虽然过去，但是带给你的收获是什么？

将来遥不可及，最大的梦想是什么呢？

现在转瞬即逝，你有没有珍惜和善用呢？

5、做自己。

人这一辈子最重要的功课是做自己，为自己，活出自己。

因为你的梦想，你的欲望，你的需求，你的责任，你的使命等等，都是你自己的事，别人无法代替。

做自己，你才能达成所愿，而非为他人而活。

以上几点分享给大家，加油！

Answer 2

想要提升心智，一定要做到自我觉察、掌控情绪、知行合一、专注忘我、找到自己，这5个阶段需要一步一步走，在这个过程中，可能会迷茫，不知道如何继续前进的时候，就可以看看李筱懿的“让我瞬间醒悟的5句话”视频，一定可以帮你解决当下的烦恼。