Question

很多人一放假就会变得颓废，怎样才能让自己在家不颓废呢？

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Answer 1

很多人一放假就会变得颓废，怎样才能让自己在家不颓废呢？要想调整自己颓废的状态，这个是比较难做到的事情，时间比较长，而且总出现反复的现象，有时常常是自己否定自己，甚至于想到死，而又下不了死的决心。不过要想把自己调整到正常状态还是有办法的。首先，要想想自己曾经辉煌的事情，想想曾经的骄傲，不再想那负面的事情，给自己多多鼓气。其次，再给自己明天一个追求的目标，一个新的希望。让自己在追求希的过程中忘掉过去，愉快的工作。同时要想想自己的孩子，想想年迈的父母，想想自己想要的幸福生活。你就会不断的工作，不断的努力，渐渐地你就会忘记过去那些负面的东西，从而让正能量占据你的思想，这样，你长期坚持下去，你的心态就能恢复正常，就象从前一样，再造一个辉煌。

怎样调整心态方法一:吃好吃的，买一直想买不舍的买的。出去游山玩水，不带别人就自己，在山巅上哭，在山谷中叫，爱谁谁，反正没人认识我。方法二:刷只看能让你笑的，只看能让你释怀的，只看能让你振作的；方法三:抄经念经。放空自己不是放弃自己。所有的出家人不都是为了逃避而剃度。而是找了自己向往的世界，为了去往这个世界是要加倍努力学习修行的。

方法四:想想你的父母子女，这是前世的因果，更是今世的责任，在这个世界上每个人都能做到对二个人负责就够了，一个生我的，一个我生的，男女通用。方法五:心理暗示。告诉自己神马都是浮云，没什么大不了的，不仰视比你好的人，那些是人家的福报应得的，不鄙视比你不好的人，说不定哪一天就咸鱼翻身了。说白了就是不要有攀比心，没有比较就没有伤害。看佛陀的眼睛只观自心，哪里还有什么烦恼呢世上本无事，庸人自扰之。共勉。

Answer 2

尽量不要待在家里，出外边找一个自习室，每天拿着课本和书到外边上自习，周围有一群和你一样学习的人就不会颓废了，如果选择在家的话，就要制定一份目标，例如假期学英语或者是学其他一些技能。

Answer 3

可以找自己的朋友监督自己，一起相约学习，也可以找一些自己感兴趣的事情做。

Answer 4

那么就应该给自己制定一些计划，然后让别人帮忙监督自己或者每一天逼着自己去完成相应的任务。