Question

在女性备孕的时候，应当特别注意哪些方面？

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Answer 1

对于女性而言，健康的宝宝只有在身体各项机能正常的情况下才能出生。备孕期间最好做好充足的准备。在女性备孕的时候，应当特别注意哪些方面？

1、孕前检查：血型及抗体筛查、性传播疾病、心理健康评估、囊性纤维化等遗传病携带者筛查、风疹、梅毒血清学检查等。

2、避免熬夜：备孕期间一定要保证充足的睡眠，不要熬夜，因为熬夜和睡得太短会影响身体的内分泌功能，导致内分泌失调，影响女性的排卵。

3、戒烟戒酒：男女双方在怀孕前三个月都要戒烟戒酒，因为经常吸烟喝酒可能会影响精子和卵子的质量以及胚胎的发育。

4、远离辐射：电脑、手机、打印机等。都是辐射源，所以怀孕期间要注意远离或避免长期接触。这种电磁辐射对人类精子和卵子都有影响，尤其是对男性，因为男性染色体脆弱，精子对电磁辐射更敏感，更容易影响生育能力。

5、饮食均衡：怀孕期间要保证三餐均衡饮食，补充矿物质、维生素等身体所需元素，并特别注意叶酸和钙的摄入，避免增加胎儿畸形的概率。

6、补充叶酸：建议女性在孕前3个月至孕后3个月按照医生的建议补充叶酸。对于高危女性，如ⅰ型糖尿病患者或抗癫痫药物患者，应根据医生建议增加叶酸的剂量。

7、饮食控制：保持适当体重，饮食健康，规律饮食，禁止吸烟饮酒，停止服用禁用药物，避免对胎儿造成严重不良影响。

8、良好的环境：经常接触不良的家庭或工作环境不仅可能影响怀孕，还会增加流产的发生率，避免接触环境中的有毒有害物质，如铅、汞、苯、甲苯、有机磷、辐射等。

此外，备孕期间如有不适，建议及时就医，在专科医生指导下及时诊治。

Answer 2

要注意保暖，尽量不要到公共场所去游玩，以免引起传染性呼吸道感染；
要在饮食上加强营养，多吃含有蛋白质及维生素的食物，多吃青菜和水果，另外要在怀孕前三个月开始补充叶酸。
在备孕期间避免接触有毒有害的气体或者是物体。

Answer 3

在备孕的时候一定要养成一个良好的生活习惯和饮食习惯，然后也应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃辛辣的食物，不要吃刺激性的食物，要服用叶酸，不要熬夜，保持充足的睡眠，养成早睡早起的好习惯，保持一个愉悦的心情。

Answer 4

费用的时候一定不可以喝酒，不可以抽烟，不可以熬夜，避免食用过于油腻腌制类烧烤类的食物一定要饮食均衡提前食用盐酸注意控制体重配合适当的体育运动算好自己的排卵期。

Answer 5

色彩的决定上,个体建议用暖光,也就是黄色或者白色,可以或许爽食欲,营造奇异浪漫的表情。决定餐厅吊灯时,灯具的尺寸要根据餐桌的大小来决定。