月经量少排不干净怎么办,腰疼月经不干净咋回事
现代社会女性的月经经期总是会有许多的小问题，月经的量过少或是过多，月经提前或是推迟，月经断断续续，总是困扰着很多女性朋友。月经期间的症状很可能在提示着身体的健康问题。那么我们一起来看看吧：月经量少排不干净怎么办
月经量少排不干净怎么办
1、注意饮食。月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。
2、消除疲劳。如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。
3、注意保暖。除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。
4、注意卫生。女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，特别是在经期更要注意及时清洁阴部，防止感染。选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤，并勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。在月经期间不要同房。
5、放松心情。中医认为，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调，造成月经异常，所以女性朋友必需调整好心态，学会放松。
腰疼月经不干净咋回事
月经期间女性除了可能会出现痛经的问题以外，也有可能会感觉腰酸背痛，甚至会出现月经淋漓不尽的问题，虽然说勉强撑着也不会有太大的影响，但是总是要找到正确的治疗方法，使自己恢复健康。其实月经是每个成年女性都会经历的正常生理现象，一般来说一个健康的成年女性每个月都会有一次月经来潮，并且来潮持续的时间是3~7天。在月经期内女性可能会出现抵抗力下降、情绪暴躁易怒等症状表现，因此在此期间做好保健养护，保持积极愉快的心情是非常必要的。
但是生活中越来越多的女性朋友开始出现月经淋漓不净，甚至会长期经期腹痛的问题。
(1)功能性子宫出血
这里功能性子宫出血指的是女性生殖器官并没有出现器质性改变，但是却存在经血淋漓不尽，经血量增大的问题，一般来说这种情况出现的几率很少，假如有女性朋友出现这种情况自己却无法判断的话最好到医院进行检查治疗。
(2)子宫肌瘤
子宫肌瘤导致月经淋漓不尽的情况在临床上尤为普遍，因此假如女性朋友出现月经期延长，月经量加大，或者夜尿频繁的情况，一定要引起重视，及时到医院进行检查，及时发现问题及时治疗才能避免疾病带来的二次伤害。
(3)药物流产
使用药物流产会破坏女性人体内激素水平的平衡，可能会因女性体内性激素分泌下降，激素水平紊乱的问题，因此这类人群除了会有月经淋漓不尽之外，也会有痛经、生理周期紊乱等症状。
对于腰酸月经不干净怎么回事这个问题，其实除了上文介绍的三个原因之外，女性也有可能会因为环境的改变、身体过度劳累甚至是精神压力加大等导致月经一直不干净，并且感觉腰酸背痛感强烈的问题。
女性由于其特殊的生理构造，因此经常会受到疾病的侵袭，因而作为女性本身在日常生活中一定要做好保健养护工作，避免疾病找上门来，对自己的身体健康带来伤害。
