过敏性鼻炎高发季，治疗指南快收藏
很多人都知道，每逢春暖花开的时节，都是过敏性鼻炎患者最难熬的时候。但其实，每逢季节更替，过敏性鼻炎患者都会出现鼻痒、流鼻涕、打喷嚏、眼睛痒、流泪、耳朵痒等症状，严重时还会呼吸气急，胸闷憋气等。
如果过敏性鼻炎严重影响了人们的工作和生活，在日常生活中我们该如何治疗和预防呢？
首先你需要了解什么是过敏性鼻炎！
什么是过敏性鼻炎
过敏性鼻炎是由过敏原引起的鼻黏膜的变态反应性疾病。过敏原有很多种，如花粉、动物皮毛、尘螨。除了过敏原外，遗传也会造成人体的过敏性疾病，发生在鼻腔黏膜，就是过敏性鼻炎。春季花粉最多，发病人群也就最多。中医在临床上多分为肺气不足、肾阳不足、脾气虚弱。
以鼻痒、阵发性喷嚏、流清涕、鼻塞、眼痒、嗅觉下降、喉部不适、嗅觉下降为主症。
1、肺气不足证： 表现为鼻腔奇痒，连续打喷嚏，继而流大量清水样鼻涕，鼻塞、嗅觉减迟，舌质淡红苔薄白，脉沉细。
2、脾气虚弱证： 表现为鼻塞而胀，鼻涕清稀或粘白，嗅觉减退，呈息肉样变。伴有头晕，气短，四肢困倦，胃纳欠佳，大便时溏，舌质淡胖苔白，脉濡弱。
3、肾阳不足证： 多见于常年性过敏性鼻炎患者，鼻痒不适，喷嚏连连，清涕难收，并以早晚为重；伴有畏寒肢冷，精神萎靡，小便清长。夜尿多，舌质淡，脉沉细缓。
1、堵塞鼻腔，阻碍通气。
2、导致咽炎的发生。
3、形成鼻息肉甚至鼻咽癌。
4、记忆力减退，反应迟钝，头痛，睡眠质量降低等。
按摩的方法： 用双手中指指腹按揉迎香穴，每次按摩2分钟，以局部按压有酸胀微痛感为佳，用力不可过大，手法轻柔缓和。
（2）上星穴： 位于头部当前发际正中直上1寸，为督脉经穴 ，按摩此穴有降浊升清、宁神通鼻的作用。
按摩的方法： 用单手中指指腹按揉上星穴，每次按摩2分钟，以局部按压有酸胀微痛感为佳，手法轻柔缓和。
（3）列缺穴： 两手虎口自然平直交叉，一手食指在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷中是穴，有宣通鼻窍，通调任脉的作用。
按摩的方法： 用单手拇指指腹按揉列缺穴，每次按摩2分钟，以局部按压有酸胀微痛感为佳。
（4）四白穴： 位于面部，瞳孔直下，眶下孔凹陷处，具有明目利窍疏风清热的功效。
按摩的方法： 用食指指腹按揉四白穴，每次按摩2分钟，以局部按压有酸胀微痛感为佳。
2、麦粒灸
麦粒灸是艾柱瘢痕灸的一种，即将艾绒搓成麦粒大小的艾柱直接放在体表以施灸的一种治疗方法。治疗过敏性鼻炎时，可在患者背部的 风门穴、肺俞穴、脾俞穴、肾俞穴 等位置上施灸，达到调整脏腑功能，增强抵抗力的功效。
操作： 将艾绒做成麦粒大小的艾炷，安放在以上穴位；用线香点燃，任其自燃；至燃烧至二分之一时将其压灭；连续灸6-9壮。
日常生活如何预防过敏性鼻炎
1、在花粉或者灰尘较多的季节，关闭 汽车 或者房间的窗户。
2、保持室内清洁无尘以减少过敏原；移去过敏原，包括宠物，烟，甚至可疑的花草或者家具。
3、注意鼻腔清洁，经常清洗鼻腔。
4、加强室外 体育 锻炼，增强体质。
过敏性鼻炎食疗方举隅
1、辛夷花煮鸡蛋
材料： 辛夷花10个，大枣4枚，鸡蛋2只。
做法： 先用水煮大枣、鸡蛋约10分钟，后下辛夷花，再煲10 15分钟；喝茶吃鸡蛋。
功效： 祛风健脾，通鼻窍。
2、扁豆淮山药粥
材料： 炒扁豆60克，淮山药60克。
做法： 先炒扁豆、淮山药，后加米煮成粥。
功效： 健脾，适用于脾胃虚弱、大便稀溏的患者，小儿过敏性鼻炎最为适合。
3、苍耳茶
材料： 苍耳子10克，辛夷花15克，白芷10克，薄荷叶2克，葱白适量。
做法： 苍耳子、辛夷花、白芷一起煲10 20分钟，加入薄荷叶和适量葱白后，当作茶饮。
功效： 主治过敏性鼻炎、鼻塞、流涕等症。
作者简介：李莉
昆明市中医医院针灸科副主任，副主任医师，硕士，副教授，硕士生导师，全国第五批名老中医药学术经验继承人，云南省优秀青年中医。
擅长： 颈肩腰腿痛、中风，血管神经性头痛、三叉神经痛、神经性耳鸣、耳聋，类风湿关节炎、强直性脊柱炎等，针灸美容、抗衰老。
