Question

为什么说体育运动是生活的需要

Answer 1

生命在于运动，失去运动能力的生命是残酷的，体育运动贯穿整个生活方式之中起着调节作用的不可代替的成分，它调节和改善着人们由于饮食、营养、体重、作息等方面长期不合理的积习所造成的健康效应。因此，在世界上，一些新的概念，如“体育就是一种生活方式”“体育进入生活方式”“生活体育”等正在形成。缺少体育运动的生活方式，就不能称之为现代社会健康文明的生活方式。扩展资料：1、运用可以使人们在生活上更加接近自然。、接近自己本原，胜负社会交往；运动体现出自由开放精神，使其成为人们和睦相处的良方，起到净化人们身心作用。2、运动可以培养健康行为，促使良好生活习惯的养成，防止疾病发生。3、运动可以优化消费结构，提高消费和生活质量。

Answer 2

一、体育锻炼对身体的目的：
1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。
2. 减低成年人患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会.
3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。
4、可以减少你早进入衰老期的危险。
5、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。
二、体育锻炼意义：
1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；
2、体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；
3、舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力；
4、体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展；
5、体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。

Answer 3

体育运动在生活中的作用如下：1、培养健康的生活习惯。2、锻造优美的体型和优雅的气质。3、培养成熟、积极的心理。4、发现自我，多元发展，即多元卓越成长体育运动多样化的运动项目群。5、与精神的培养。6、社会交往能力的适应与提升体育环境。扩展资料体育运动的注意事项：1、检查自己的身体情况参加体育活动，首先要了解自己的身体状况，要学会自我监督，随时注意身体功能状况变化，若有不良症状要及时向教师反映情况，采取必要的保健措施。2、检查场地和器材要认真检查运动场地和运动器材，消除。要注意场地中的不安全因素，如场地是否平整，要清除石头土块；检查沙坑的松、是否有石子杂物等；检查体育设施是否牢固安全可靠，器材的完好度等。3、做好运动准备要穿运动服装、运动鞋，不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物，不要携带尖利物品等。做好热身准备活动。运动前不重视做准备活动或准备活动做得不充分、不正确、不科学，是引起运动损伤的重要原因。
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