Question

头晕耳鸣了怎么办

Answer 1

头晕耳鸣可以通过以下方式进行治疗：1、可能是长期熬夜睡眠不足引起的，患者可以避免熬夜，保证充足的睡眠，多加休息进行缓解。2、也可能是风寒感冒导致的，患者可在医生指导下，口服感冒疏风胶囊进行治疗。3、也可能是气血不足引起的，患者可以改变饮食结构，多吃补充气血的食物，如红枣、阿胶等。出现头晕耳鸣症状时，可以对听宫穴等穴位进行按摩，也可以对耳廓牵引按摩，都能缓解病情；枯草汤、淮山杞子炖猪脑、芝麻枸杞首乌饮等食疗方法也能缓解病情；病情严重时可以应用丹参、西比灵等药物进行治疗。

　　血压、血糖异常，患有贫血、颈椎病等疾病，平时压力太大，过度疲劳，睡眠不足等，都可能会引起头晕耳鸣的症状。此时患者的注意力很难集中，甚至会因为头晕耳鸣变得烦躁不安，所以学习和工作的效率会大打折扣，那么，总是头晕耳鸣怎么办呢？
　　一、按摩缓解头晕耳鸣
　　1.穴位按摩
　　中医认为，对听宫穴、听会穴、听会学、耳门穴等穴位进行按摩，可以起到泄热活络的功效，对缓解头晕耳鸣有很好的疗效。建议每次按摩的时候，每个穴位按摩15~30秒钟，效果会更好。
　　2.耳廓牵引按摩
　　用拇指、食指、中指三个手指捏住耳廓进行适度的牵引，然后再把中指插到耳朵中快速的震荡，也可以缓解头晕耳鸣症状。
　　二、饮食疗法缓解头晕耳鸣
　　1.枯草汤
　　用白芍、杜仲、夏枯草加水煎煮半个小时，稍微停一会，再加入黄岑煎煮5分钟就可以。每天早晚各服用一次，可以起到柔肝止痛的作用，对于头晕、头痛、腹痛、四肢痉挛等症状都有很好的疗效。
　　2.淮山杞子炖猪脑
　　头晕耳鸣主要是大脑供血、供氧不足引起的，所以适当的吃一些猪脑补脑，也可以缓解不适症状。建议耳鸣患者用淮山药、枸杞子和猪脑一起炖汤食用缓解病情。
　　3.芝麻枸杞首乌饮
　　首乌对于血虚引起的头晕目眩有一定的疗效，芝麻、枸杞可以滋阴平肝，有头晕耳鸣症状时就可以用黑芝麻、枸杞子、何首乌，加上菊花加水煎煮饮用，也能缓解病情。
　　三、药物治疗头晕耳鸣
　　如果头晕耳鸣病情比较严重时，可以适当的应用一些血管扩张剂，改善内耳的血液循环，有助于缓解病情，比较常用的药物有丹参片等。还可以应用西比灵等药物能抑制听觉神经异常兴奋的药物，也可以缓解耳鸣症状。

Answer 2

神经调理问题：
如果是神经衰弱引起的，要多注意休息，多吃些安神的饮食方法。

20克新鲜龙眼浆和20克四川丹参各煎2小时，加水2碗，煎至只剩下半碗水。汤可以过滤后放入冰箱冷藏，每晚睡前服用，具有镇静神经、调节内脏气血平衡的作用。

生百合煮熟50克后，加入生蛋黄，加入200毫升白开水，加入冰糖调味，煮沸。睡前服用具有良好的镇静解毒作用。

睡前将15～20g龙眼、15～20g当归、15～20g茯苓水煎2小时，缓解神经问题引起的头晕，补充血气。

内脏气血问题：
枸杞、红花生、红枣、红豆、红糖放入锅中炖2小时，可加入热水瓶中，每日饮用，有助于改善血气和活力。民间俗称“五红茶（水）”。

乌骨鸡具有补血益气的作用。乌骨鸡加入红枣、姜、龙眼、百合干，乌骨鸡加入少量黄芪、香所罗门根、党参、枸杞，乌骨鸡煮沸2.5～3小时。美味健康，益气补血，是女性朋友必备的补品。