海参的简单最佳吃法是煲粥,材料比较简单,而且老少皆宜,做法也简单,具体做法如下:
用料:小米50克、海参一根、生姜片8克、枸杞子5克、料酒15毫升、盐2克。
步骤:
1、小米洗净后用清水泡半小时,海参洗净(提前泡发好的)。
2、准备生姜片和枸杞子。
3、砂锅内倒入清水先把小米加入大火煮。
4、煮开后撇清泡沫后盖上转小火煮至小米涨开。
5、煮粥的时候把海参处理一下,锅内倒入清水加入生姜片大火煮开后加入海参。
6、加入料酒焯水后捞起。
7、等小米煮至粘稠后打开转大火加入海参煮片刻。
8、加入枸杞子用盐调味后熄火出锅即可。