Question

怎么感觉经常吃外卖容易发胖啊？

Answer 1

吃外卖确实容易导致体重增加，这是因为许多外卖食品通常都含有高脂肪、高热量和高盐分。而且，由于外卖通常都很方便，我们可能会过度依赖它们来解决饮食问题，从而忽视了健康饮食的必要性。

如果你想保持身材，那么控制外卖的摄入量是非常重要的。一种有效的方法是尽量自己动手做饭，这样可以更好地掌握食物的配料和处理方式，从而减少不必要的热量和盐分的摄入。此外，你还可以尝试选择更健康的外卖选项，如沙拉或烤鸡胸肉等。这些选项通常比炸鸡和汉堡包更低卡路里，更低脂肪，更健康。最后，要时刻注意食欲控制，不要频繁吃零食或超量进食，保持适度的运动量也是十分关键的。

总之，与其完全放弃外卖，不如通过改变饮食方式来降低对外卖的依赖性，从而实现健康的饮食习惯和身材。

Answer 2

经常吃外卖是会使人发胖。
商家为了追求食物的色、香、味，在制作食物时都会加入大量的糖、油、盐，这些外卖饮食几乎都是高脂肪高热量饮食，经常吃自然会导致发胖。
所以说，还是少吃外卖饮食。

Answer 3

因为相对来说 太油腻了 所以是如此的吧

Answer 4

这个是因为太油腻了呢 所以导致的这个问题的吧