为什么节食减肥之后肉会变松,脂肪还分软硬吗?
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节食，你摄入碳的水化合物和蛋白质就都减少了，会消耗你的脂肪和肌肉，所以皮就松了。节食不运动，会降低代谢，反而不利于减肥，同样会降低你的免疫
想减脂、紧致皮肤多做有氧运动，要想增肌，提升曲线、塑形多做无氧运动
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