玛卡片，什么玛卡最好
玛卡
玛卡（学名：Lepidium meyenii Walp），（西班牙语：Maca）。
玛卡属于独行菜属植物。主要出产于南美洲安第斯山脉和中国云南丽江，是一种十字花科植物。叶子椭圆，根茎形似小圆萝卜，可食用！
意大利科学家Dini A在1994年首次系统地得出了玛卡干根中的化学组成成份：蛋白质含量为10%以上（胡宁湖畔的玛卡品种的蛋白质含量超过14%），59%的碳水化合物；8.5%的纤维，内含丰富的锌、钙、铁、钛、铷、钾、钠、铜、锰、镁、锶、磷、碘等矿物质，并含有维生素C、B1、B2、B6、A、E、B12、B5 ，脂肪含量不高但其中多为不饱和脂肪酸，亚油酸和亚麻酸的含量达53%以上，天然活性成份包括生物碱、芥子油苷及其分解产物异硫氰酸苄酯、甾醇、多酚类物质等。1999年，美国科学家发现了玛卡中含有两类新的植物活性成份，玛卡酰胺（macamides）和玛卡稀（macaenes），并确定这两种物质对平衡人体荷尔蒙分泌有显著作用，所以玛卡又被称为天然荷尔蒙发动机。在玛卡产品的针对性研究中，又发现了几种特殊的玛卡生物碱，随着研究的深入，玛卡中还会有更多的具有活性的新物质被分离和鉴定。
食用方法：
玛卡经阳光晒后可以食用，也可以制成凉拌菜，熟食更佳，它能提供大量热能！
注意：
市面上售卖的玛卡片大多数都是涉嫌夸大虚假宣传，请大家理性选择购买！
如果真的买了！那也只能当食品吃，不要指望它会给你带来多大效果！
首先要看该产品食品生产许可证（下文简称QS标志）有没有保健食品标识（下文简称“蓝帽子”）如果产品没有‘蓝帽子’，根本就是一普通食品，把它包装成保健品！
根据现行法律规定，普通食品在宣传上不能涉及到“保健”及“功效”等范畴，否则有夸大宣传甚至虚假宣传的嫌疑。
无论玛卡类保健品是否有效，在医药界人士看来，盲目购买玛卡类保健品本身就是一种不理智行为。科学松鼠会医药领域科普人蔡晓峰接受记者采访时表示，就目前而言，关于玛卡是否有保健功效的研究文献数量较少，而且目前尚未有任何明确证据证明玛卡就有所谓“壮阳”、“提神”或“提高免疫力”的功效。另外，北京某高校负责研究中药的高姓教教授也表示，在他看来玛卡行情实际上是被市场包装和炒作出来的，消费者不应跟广告去盲目跟风起哄。
那里可以买到真
看新闻外面好多假的 去专业的药店问问
所以不要因为这个误区，就胡乱的去进行补肾，这样肯定是错误的，而且对身体并不好。
