Question

肠胃不好的人晚上夜宵该吃些什么呢？我总是11-12点的时候吃点面，或者稀饭。但是隔天早上醒来的时候胃疼！

当天吃的夜宵，第二天早上醒来的时候都会疼一阵子，我不知道是我吃的时间太晚了，还是我吃的太多了 ，或者我吃的东西太不好消化了，我胃不好，经常吃饭都会反胃，知道这个问题是很长的时间积累下来的，现在在慢慢的改善，偶尔会喝下牛奶，早餐现在也都有吃，晚上也会吃夜宵，就是挑食的毛病还没那么容易改掉，希望早点把胃养好了，早点胖起来！各位能跟我说下我的问题该怎么解决呢 ？
我的胃是属于虚寒的类型的，对凉的实物比较敏感，都尽量避免去吃，晚上感觉吃太少了会饿，胃酸，但是吃多点 ，又胃疼，真的不知道怎么对待我的胃了。

Answer 1

吃清淡些的食物~

Answer 2

你可以吃些暖胃的食物作夜宵,那样对胃还有些好处的

Answer 3

喝粥吧，吃点容易消化的

Answer 4

吃生花生好吧