怎么才能让投篮命中率提高 而且姿势好看

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百度网友5f751701b
2010-12-06 · 超过12用户采纳过TA的回答
知道答主
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1磨练投篮姿势,找人帮你纠正姿势,一个好的姿势,会带来高的命中率,学学乔丹的姿势吧,一定要在球场找人帮你改正,自己在家比划的再好,一到球场真投出去就走形了
2加强投篮专项训练,以前我是5个点每个点投中25个为一组,每天练一组,不用多,一个礼拜就有明显成效,必须保证标准的投篮姿势,什么都是浮云,勤练才是真理
3,加强背部,和肩部肌肉的锻炼,背部是保证投篮时上身挺直,肩部是保证持球稳定性,自己做做投篮,感觉下就知道这两处肌肉在投篮时的作用了
通依風2062
2010-12-06 · TA获得超过1056个赞
知道小有建树答主
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右手支撑的话手 肘 腕 肩 要一条线,腿部是膝盖内八字弯曲 发力要用腕子拨球.标准姿势这个是 我以前篮球队的.
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qccbest
2010-12-06
知道答主
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其实我觉得手型不是问题好,你觉得投篮时舒服的手型都可以。至于准确率,首先应该从篮下擦板练起,熟能生巧,再慢慢往更远处移动。投篮准确率是在保持动作不变形的情况下提升的,祝你成功!
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本晴利0Hf
2010-12-06 · TA获得超过4492个赞
知道大有可为答主
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多练习
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