怎么改善日夜颠倒的习惯
自己因工作原因长时间熬夜白天回家睡觉睡不到两个小时自然就醒了有时候白天上班就感觉身体匮乏没有精神到晚上还睡不着有时候睡着了一会就醒了在就睡不着了...
自己因工作原因长时间熬夜 白天回家睡觉 睡不到两个小时自然就醒了 有时候白天上班就感觉身体匮乏 没有精神 到晚上还睡不着有时候睡着了一会就醒了在就睡不着了
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8个回答
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作息日夜颠倒易发胖！日常生活养成这几个好习惯，很容易就瘦下来
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多锻炼，
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换工作
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