Question

如何让血糖降下来

Answer 1

通过饮食和生活上的调理来起到降血糖的作用，具体怎么样来调理：
1，在饮食上多注意，不要吃含糖量高的食物。
2，可以吃一些粗粮，比如荞麦、燕麦等食物。

3，多运动，锻炼身体。
4，保持一个好的心态，不要熬夜，注意睡眠。
禁忌：
1，千万不能碰烟酒，心态很重要。