Question

严重失眠到底怎么治疗才好？？

我妈妈失眠已经半年了，吃了很多很多中药，但是效果都不好。对有些能催眠的西药有的时候还有一点点效果。她试了很多网上说的方法，锻炼，泡脚，晚上喝牛奶等等都试过了，很多治疗失眠的药物也都试过了，可是还是没效果。她现在极度的悲观，每天都很痛苦，晚上只要不睡觉就会心慌恶心，总是哭。白天也是一样。我妈妈这样这样下去会不会变成忧郁症？我很担心。希望懂这方面的人帮帮我，复制的就不用了。

Answer 1

失眠是一个慢性反复顽固性心理障碍性疾病，不排除基因关系。要注意调节自己的心态，不追求完美，要有平常心。要树立快乐思想观念，思想快乐，你就是一个快乐的人，思想不快乐，你就快乐不起来，知足者长乐，心乐而乐，心郁而郁。注意调整饮食结构，以清淡饮食为主，容易上火食物不吃，中医认为“火不养心，心不养眠”就会影响睡眠；另外注意多运动，适量运动可以增强体质，提高心理承受能力，还可以辅助睡眠。
治疗上建议针对采用养心安神，补气补血，滋阴降火，舒肝解郁功效的纯中药或是中成药来调理，标本兼治，没有副作用，不产生药物依赖。
祝健康！

Answer 2

失眠是心理专科的常见病，但传统治疗往往以药物镇静为主，病人服药期间有效，停药后易复发，长期服药又会产生药物依赖性，故目前最新的心理治疗为了统合施治，我们采用心理疏导、催眠疗法、森田疗法、行为治疗及物理治疗等配合少量药物治疗，可起到快速有效并减少大量用药的副作用，让病人心身得以康复。

Answer 3

这个已经是严重的抑郁症了吧，进行心理疗法吧
我没太多时间，去找当地的心理咨询师吧

Answer 4

会的。我失眠8年了，而且是整夜整夜睡不着。会对失眠产生恐惧，发展为抑郁性神经症和焦虑症。最近有所好转。我还年轻，才21岁。你妈妈可能是激素分泌不足，比如褪黑色素。如果按中医讲可能是元气不足，其实女的在四五十岁之后睡不好，是很正常的事，很多人都那样。让你妈妈多练练气功，比如易筋经，太极拳。推荐看《森田疗法》这本书。其实不要把自己想的特殊，很多人都那样，放宽心就行了！我背负了学习压力，升学压力等各种压力都过来了，想想真是悲剧！

Answer 5

这不是吃药不吃药的事呀， 最主要 看你妈妈是否有心事？
心理 压力太大，也会导致失眠 ，找找心理医生吧， 用药来治疗不是很科学的 。。 。