凉拌苦瓜怎么做最好吃
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主料: 苦瓜500克,红辣椒30克,香油2茶匙,酱油半茶匙,豆瓣清和桐酱少许,蒜泥少许,盐、味精各少许。
特色: 苦瓜用开水烫可去苦味;辣椒用盐腌,可去掉一些辣味。味道鲜咸,清热消暑,夏季最佳 。
制作方法: 1、将苦瓜去瓜蒂、去瓤,切成条,放入开水锅中烫半分钟(默数30下,这样去掉一些青苦味),捞出用凉白开水过凉,沥干水分,放入盘棚橡中待用。
2、将红辣椒去蒂答坦、去籽洗净,切成细丝,用盐腌5分钟,挤干水分;将蒜泥与红辣椒丝拌匀,加酱油、豆瓣酱、味精、香油,一起倒在苦瓜上,拌匀即可。
特色: 苦瓜用开水烫可去苦味;辣椒用盐腌,可去掉一些辣味。味道鲜咸,清热消暑,夏季最佳 。
制作方法: 1、将苦瓜去瓜蒂、去瓤,切成条,放入开水锅中烫半分钟(默数30下,这样去掉一些青苦味),捞出用凉白开水过凉,沥干水分,放入盘棚橡中待用。
2、将红辣椒去蒂答坦、去籽洗净,切成细丝,用盐腌5分钟,挤干水分;将蒜泥与红辣椒丝拌匀,加酱油、豆瓣酱、味精、香油,一起倒在苦瓜上,拌匀即可。
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夏天吃了去拦消消火,苦瓜木简知耳煮熟加辣桥并椒油蒜拌
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简单搭辩几步教您芹枝祥做出嫌搏好吃的凉拌苦瓜
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苦瓜切开刮掉瓤,切成薄片,掘乱把苦瓜放锅里焯几分陪悄钟的水,调一个料汁,把焯好水的苦瓜打出来,浇上料汁拌芦散渣匀即可。
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