失眠吃什么好，失眠吃什么食物，治疗失眠的食物
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这4种水果，失眠患者要多吃，有助于大脑快速进入睡眠状态。
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今天给大家分享3样食物，适当的食用，能改善失眠的情况。
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深夜里翻来覆去就是睡不着，如果你也有这样的情况，先别急着吃安眠药，以下这些天然食物也有很好的助眠作用！
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