15岁了,要怎么长高?

我今年15岁了,身高165,体重52Kg,要怎么才能长高?... 我今年15岁了,身高165,体重52Kg,要怎么才能长高? 展开
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devilvsender
2010-12-08 · TA获得超过268个赞
知道小有建树答主
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多参加运动,别踢举重之类的,打篮球最好。可参加有意识的拉伸脊柱的运动,注意不要拉伤了。这个肯定能长高,因为此时人体处于发育阶段,拉伸可以为生长提供更多的骨间隙,促进骨骼生长,至于补品......适度为好,有的激素类并不太好,反而有副作用。
轻飏龙叶
2010-12-08 · TA获得超过104个赞
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多运动、平时多补钙、坐姿一定要标准~~
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hzj34
2010-12-08 · TA获得超过201个赞
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多去打打篮球,爱运动都会长的高
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老公爱你宝贝儿
2010-12-08 · TA获得超过416个赞
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常做运动,不要挑食,多吃富含钙的食物
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whg169
2010-12-08 · TA获得超过534个赞
知道小有建树答主
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多跑步,跳高,打篮球。
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