辛辣食物吗.对宝宝吃母乳有没有影响
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哺乳期吃辣对宝宝是有腔漏一定的影响的,因此建议在哺乳期的妈妈在饮食上应尽量避免吃辛辣的食物,应以清淡营养为主。
哺乳期的饮食应注意以下几个方面:
1、维生素:乳母摄取的许多维生素对保持乳汁营养成份稳定,维持乳母健康和促进乳汁分泌有重要作用
2、脂类:脂类与婴儿脑发育有关,尤其类脂质对于中枢神经系统发育特别重要数圆粗.必需脂肪酸有增加乳汁分泌的作用,所以妈妈应多食用一些人体必需脂肪酸含量多的植物油.
3、无机盐:这其中的钙,铁,铜,锌,碘这几种无机盐对于乳母来讲是最值得注意的.因为在这个阶段很容易赞成这几种物质缺乏.
4、蛋白质:乳母膳食中蛋白质供应不足将影响泌乳量,并使母体处于负氮平衡状态.乳薯镇母应在正常蛋白质供给量的基础上,每日增加蛋白质
哺乳期的饮食应注意以下几个方面:
1、维生素:乳母摄取的许多维生素对保持乳汁营养成份稳定,维持乳母健康和促进乳汁分泌有重要作用
2、脂类:脂类与婴儿脑发育有关,尤其类脂质对于中枢神经系统发育特别重要数圆粗.必需脂肪酸有增加乳汁分泌的作用,所以妈妈应多食用一些人体必需脂肪酸含量多的植物油.
3、无机盐:这其中的钙,铁,铜,锌,碘这几种无机盐对于乳母来讲是最值得注意的.因为在这个阶段很容易赞成这几种物质缺乏.
4、蛋白质:乳母膳食中蛋白质供应不足将影响泌乳量,并使母体处于负氮平衡状态.乳薯镇母应在正常蛋白质供给量的基础上,每日增加蛋白质
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