Question

经常抽筋是什么原因

Answer 1

抽筋（肌肉痉挛），是一种肌肉自发的强直性收缩。经常抽筋的常见原因大致有以下几种： ①环境温度突然改变， 外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。②局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。③钙质相对较缺乏，骨质疏松，都会使血钙水平过低抽筋（肌肉痉挛），是一种肌肉自发的强直性收缩。经常抽筋的常见原因大致有以下几种： ①环境温度突然改变， 外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。②局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。③钙质相对较缺乏，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发抽筋（肌肉痉挛），是一种肌肉自发的强直性收缩。经常抽筋的常见原因大致有以下几种： ①环境温度突然改变， 外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。②局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。③钙质相对较缺乏，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。 ④运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。因此经常抽筋并不一定是缺钙引起的，最好去医院看看，对症治疗。痉挛。 ④运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。因此经常抽筋并不一定是缺钙引起的，最好去医院看看，对症治疗。肌肉应激性增加，而常发生痉挛。 ④运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。因此经常抽筋并不一定是缺钙引起的，最好去医院看看，对症治疗。

Answer 2

你好这位朋友：
抽筋也就是肌肉痉挛。一般是三种种情况下容易产生抽筋。一种就受凉；一种是缺钙；一种是运动后。
缺钙，因为身体缺钙则容易出现肌肉痉挛。这个很好理解。那么，运动后的抽筋呢？比如，跑马拉松的时候，因为长时间运动，肌肉已经十分疲劳，无法支撑继续运动，运动力量、方向等的改变都会诱发抽筋。比如，运动加速、拐弯、忽然的停下来等等。
所谓经常抽筋也是这些原因。所以，解决办法是补钙，注意，一定是补钙的同时要经常晒太阳。常年坐办公室不见太阳的就容易抽筋，而建筑队经常干活的民工因为经常被太阳晒而很少抽筋。
另外一个就是一定要经常健身、拉伸筋骨。这样肌肉力量会不断增强，韧带活动余地会大大增加，如此就很少抽筋了。

Answer 3

经常抽筋排除疾病外，引起抽筋的原因很多，最为常见的还是下面这些情况引起的。第一，出汗过多，运动时间比较长，运动量比较大，出汗多，没有及时的补充盐分，体内液体与电解质大量丢失，代谢废物堆积，局部肌肉血液循环不好，容易抽筋。第二，疲劳过度，尤其是登高或者是长途旅行的时候就会容易引起。第三，冷刺激，比如在冬天寒冷的环境中进行锻炼，准备活动不充分就容易引起受凉，从而引起抽筋的。第四，肌肉连续性收缩过快，运动剧烈时全身处于紧张的状态，腿部肌肉局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起抽筋的。第五，缺钙，肌肉在收缩的过程中，钙离子起着重要的作用，当血液中钙离子浓度太低的时候，肌肉容易兴奋而引起抽搐，这就是临床上常见到的引起腿抽筋原因。以上多种情况，可以根据自己现象进行预防和控制。

Answer 4

经常抽筋原因身体出现抽筋的现象是一种比较常见的症状，一个人如果经常地保持下蹲的姿势，长时间的局部血液循环不畅的现象的影响，有可能会导致抽筋儿的产生，有的人出现了严重的缺钙的现象，可能会导致全身抽筋儿的症状，但是有的人如果出现了癫痫病，也可能会引起抽筋儿，或者是出现了口吐白沫的现象，一定要及时到医院进行检查，可以通过使用引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种：外界环境的寒冷刺激，疲劳,睡眠,休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，老年妇女雌激素下降,骨质疏松，睡眠姿势不好引起肌肉“被动挛缩”.。

Answer 5

经常出现身体的抽筋的情况，可能与以下原因有关：
第一，由于缺钙引起的，钙离子可以降低神经肌肉的兴奋性，如果是中老年人可能会钙流失过多导致，会引起神经肌肉的兴奋性增高，导致经常的抽筋，可以口服钙片，平时多吃一些含钙比较高的食物，另外多进行运动，勤晒太阳，促进钙的吸收。
第二，疲劳、慢性的劳损、血液循环不通畅引起的，由于肌肉受到不良的刺激，也会引起抽筋的发生，平时需要多注意休息和保暖，适当的进行按摩和推拿。
第三，神经压迫导致的，如果存在着颈椎病或者腰椎病的情况，局部的神经受到压迫引起所支配的肌肉痉挛，也会发生抽筋。
出现抽筋以后不能盲目治疗，需要去正规医院，进行全面的检查，明确具体病因后进行治疗。