Question

怎样养生最好？

Answer 1

其实说到底，养身就是膳食平衡，吃的东西多样化，多运动多思考，心情保持豁达乐观。身体自然健康

Answer 2

首先要养成良好的生活习惯，锻炼身体，开朗活泼，与世无争，多吃蔬菜等。

Answer 3

注意健康饮食和适当锻炼还有良好作息

Answer 4

沪芝堂

Answer 5

良好的饮食呀，恰当的运动呀，这些都是生活细节中可见的也可行的养生方法了。
另外，如果觉得还想更有仪式感，身心都得到养生。可以考虑去靠谱的养生班试试，当然现在这种项目课程太多，可能有些坑人的。
有幸去过去过武当师和功夫馆，在武当山下，那地方真的是偏，不过也有其妙处吧。
可以学到武当绝学还有内容心法（其实就是配套呼吸），应该比一般的太极会有益。