清晨跑步时赤脚跑好呢？还是穿着鞋子跑好呢？
57个回答
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如果你是在沙滩或者草坪跑就光脚跑比较好。如果是水泥地等硬的地方就穿鞋跑。
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赤脚跑好，可以活血，锻炼身体，又能按摩脚部穴位。
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穿鞋，这么冷的天，跑步是出汗得，不穿鞋冻死了怎么有跑步的效果
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穿鞋子吧。保护多一些，毕竟你是锻炼又不是自虐
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不穿鞋，可以起到按摩作用
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