Question

我是男生，17岁，特别想长高，怎么办

Answer 1

第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐等无氧运动。
第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,
因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了。
第三,不能抽烟,喝酒。
第四,别太过容易发怒。
第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果。
第六,每天最好1升牛奶,最少也要500毫升牛奶,记住,要高钙纯牛奶。
第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙。
第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制。
第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜。
第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了。
第十一,吃多点动物肝脏。
第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清。
第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了。

Answer 2

身高岂是想高就能高？
合理 饮食和体育锻炼，剩下的，不是你我能掌控的。。